新日本プロレス dvd Blu-ray 【骨盤を立たせる筋トレ】5分間で約340回(※最速モード時。5段階スピード調節が可能)も筋肉を収縮! 闘魂三銃士 結成25周年記念 DVD-BOX お尻を前後にスライドさせることで、骨盤周りにある「腸骨筋」も刺激します。実はこの「腸骨筋」こそ「骨盤を立たせる」筋肉。普段の生活ではあまり使われず、鍛えるのが難しい筋肉といわれます。でも『オシリズム』ならわずか5分間の使用で、約340回も腸骨筋を収縮!座っていれば勝手に刺激してくれるので、圧倒的にラクです。 Zumba - マユミさま専用 ZUMBA ズンバ CD DVD
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福辻式 DVD 坐骨神経痛「1分シビレラクストレッチ」 説明書、使い方DVDございません。が、上記説明の通り、スイッチを入れて座るだけと簡単ですので問題ないと考えます。
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